如果你目睹或者经历了一些创伤性的事故,有可能会引发创伤后遗症。创伤性的事故使一个人产生极度的恐惧,暂时或者长期的改变他们心理和生理对于生活压力的应对。任何对我们身心健康的意外伤害都可以被认为是一种创伤。可能导致创伤后遗症的最常见创伤事件包括:
- 身边亲密的人的突然去世
- 遭遇强奸
- 遭遇绑架
- 自然灾害(例如地震、洪水)
- 车祸或空难
- 性虐待或身体虐待
- 突袭
- 父母吸毒、酗酒、儿童家暴
- 战争
- 恐怖袭击
标准一 患者在下面列出的至少一种情况中面对过:他人的死亡、危及生命的威胁、真实或者很大可能性的遭受严重的身体伤害或性暴力。
- 本人直接遭受
- 目睹他人遭受
- 了解到朋友或者紧密家人遭受
- 因工作间接遭受,例如急救或医务人员在工作中目睹
标准二 患者至少经历下列症状中的一个:
- 想要忘掉但忘不掉的难过记忆
- 噩梦
- 那些痛苦的场景会突然在脑海里回放
- 重复曝光于类似场景所带来的情绪伤害
- 重复曝光于类似场景所带来的过度生理反应
标准三 逃避以下两种创伤后的创伤相关刺激:
- 自己关于创伤相关的想法和感觉
- 外界的可能引起创伤回忆或联想的事情
标准四 创伤给认知和情绪带来了一些负面变化,在受到创伤后,开始出现或者加强下面列出的状态(至少两个):
- 因为感觉很痛苦,无法回忆带来创伤时的主要情节
- 对自己和外界都有过度负面的想法和假定
- 过度夸大自己或他人导致创伤发生的责任
- 负面情绪
- 减少对事物的兴趣
- 感到孤立和隔离的感觉
- 难以感受到正面情绪
标准五 创伤后更加敏感或者过度反应,出现或者加强了下面列出的情况:
- 烦躁和易怒
- 高风险和破坏性行为
- 过度警觉
- 惊吓后的反应增强
- 难以集中注意力
- 睡觉困难
标准六 这些症状持续时间在一个月以上
标准七 症状引起了重要的功能失调,比如在社交工作或学习方面
标准八 症状不是由药物、毒品、酗酒、其他疾病等因素所引起的